Il n’y a pas qu'un sens de vie

Il y a plusieurs

A la quête de ce qui nous épanoui profondément

 Je suis formatrice, coach de vie, coach sportive, , écrivaine, maman, amie… et plus encore. Longtemps, je me suis demandé pourquoi ma vie semblait éclatée, pourquoi je suivais plusieurs chemins au lieu d’un seul. Contrairement à ceux qui tracent une route claire, mon parcours est fait de détours : journalisme, communication, théologie, philosophie, psychologie, enseignement, formation en langues, coaching de couple, soft skills…

Il y a pourtant des fils conducteurs : la communication, la psychologie et la transmission. Mon français imparfait et ma vie multilingue reflètent aussi cette diversité. J’ai souvent envié ceux qui savaient très tôt ce qu’ils voulaient devenir, comme mon ami Chris qui a suivi sans détour sa passion pour l’animation numérique.

Mais avec le temps, j’ai appris à aimer ce parcours non linéaire. J’ai compris que je ne suis pas “trop” ou “éparpillée” : je suis multiple. Et aujourd’hui, je vois cette pluralité comme une richesse.

Mal Abraham : Nous n’avons pas un seul sens dans la vie

Dans un épisode de podcast, le coach et mentor en gestion financière, Mel Abraham,  a remis en question une idée très répandue dans la communauté: celle selon laquelle chacun aurait un seul sens de vie, une mission unique à découvrir et à poursuivre. Selon lui, cette vision est réductrice. Mel explique qu’au fil de notre existence, nous pouvons avoir plusieurs sens, plusieurs missions, qui évoluent selon nos relations et nos rôles. Dans sa carrière, il est mentor en finances, conférencier et auteur de best-sellers. Dans sa vie privée, il est époux et “papa” pour ses chiens. Chacune de ces facettes porte un sens différent et précieux.

Il reconnaît que certaines personnes peuvent trouver un seul grand objectif de vie, mais insiste : ce n’est pas une règle universelle. L’idée qu’il n’existe qu’un chemin unique vers le bonheur est une illusion encore très répandue, mais de plus en plus contestée.

Example Sarah : Mes multiples intérêts sont un défaut

Je me rappelle de d’une cliente que j’accompagnait dans une reconversion professionnelle. Elle était en détresse car elle avait plusieurs intérêts et n’arrivait pas à choisir son métier et sa préférence. Sa première demande était de trouver son métier idéal (et d’exclure tous les autres).
Par la suite de notre travail elle a défini son métier idéal comme formatrice, qui permettait de voir et valoriser tous ses dives intérêts et compétences et d’intégrer la multitude d’intérêts.

Schulz von Thun : Le but est d’être vivant et authentique à chaque instant

Le psychologue et spécialiste de la communication Friedemann Schulz von Thun, auteur reconnu, met lui aussi en avant la richesse de la multiplicité. Son modèle de « l’équipe intérieure » invite à reconnaître les différentes voix ou parts en nous, et à les mobiliser selon les situations. Nous sommes comme le chef d’une équipe : à chaque instant, nous choisissons quels « joueurs » placer au premier plan et lesquels laisser en retrait, pour mieux répondre au contexte.

Dans son dernier ouvrage Une vie épanouie (Erfülltes Leben en allemand), il rappelle que dans les années 1960, la psychologie humaniste (Rogers, Cohn, etc.) voyait dans l’écoute empathique et l’accueil de l’autre la clé universelle de relations réussies. Ces compétences restent essentielles, mais elles ne suffisent plus à elles seules. Selon Schulz von Thun, notre monde devenu plus complexe exige d’autres attitudes. Schulz von dit dit qu’aujourd’hui le monde s’est sophistiqué et est devenu plus complexe. Dans un coaching de management, pour certains supérieurs écouter et être empathique peut être bénéfique, pour d’autre un autre comportement ou attitude aiderait à renforcer le lien ou se positionner face à la gestion de leur équipe.
Il conclut qu’aujourd’hui il est de davantage important de regarder la complexité et l’ensemble de la situation afin de faire face de la manière la plus consciente et authentique.

C’est ainsi que nous pouvons agir de manière plus consciente et authentique.

Si vous souhaitez explorer votre propre équipe intérieure et trouver la posture juste face à une situation difficile, je serai heureuse de vous accompagner. Mon expertise : valoriser la multiplicité et trouver des solutions vivantes.

Le sens se trouve là où il y a un défi à relever

Une autre idée concernant le sens de la vie vient de la psychologue et chamane Jan Engels-Smith.

Elle dit que le but de la vie de chacun se trouve là où c'est dur, difficile, là où l'on rencontre des blocages ou des obstacles. Par exemple, lorsque les relations amoureuses se brisent régulièrement ou lorsque des problèmes professionnels persistent.

C'est précisément là qu'il existe un potentiel de transformation, de changement de mentalité et de création d'une nouvelle croyance.

C'est là que l'on peut vivre des expériences enrichissantes et pertinentes qui nous apportent les connaissances approfondies nécessaires pour diffuser ce sujet dans le monde. Par exemple, l'homme qui a longtemps connu des problèmes liés à sa sexualité et à sa vie intime. Une approche du tantra yoga lui a apporté des éclaircissements et un soulagement, et ses problèmes ont disparu. Aujourd'hui, cet homme forme d'autres personnes à vivre une sexualité consciente et épanouie.

Le but réside là où se trouve la joie

J'aimerais ajouter une autre idée concernant le but. Pour moi, c'est là où réside la joie et où je me sens profondément chez moi et épanouie par ce que je fais et ce que je reçois.

On peut le ressentir profondément en écoutant son intuition et en sentant si cet endroit nous correspond ou non.

On le trouve là où c'est léger, facile, amusant et agréable, et cela peut être associé au jeu, à la danse, au rire et au bien-être.

Si ces signes apparaissent, je sais que je suis sur la bonne voie, sur le chemin qui me mène à une vie épanouie.

Par exemple : dans le domaine professionnel, je sais qu'une partie de ma mission consiste à animer des formations hautement empathiques et joyeuses sur n'importe quel sujet, là où l'on trouve de la joie et des activités de formation amusantes et interactives, et où les gens aiment apprendre ensemble. C'est là que je sais que je suis au bon endroit.

Dans ma famille, je me sens également bien et ravie  le soir lorsque nous jouons et rions le soir, lorsque nous créons et peignons ensemble ou que nous partageons simplement les anecdotes de la journée.