Point de départ : voir l’ensemble de la situation actuelle

A cette étape ce qui nous intéresse est de regarder toute la situation. C’est-à-dire la vie, le métier, la famille, les engagements, les relations importantes, les loisirs et tout autre élément important, la routine journalière les contraintes souhaits, passions et difficultés. C’est dans cet ensemble de la situation (en prenant une « big picture ») nous voyons où et comment se situe la difficulté ou le problème.
Nous repérons les éléments en lien avec la difficulté, avec le problème qui se présente.
Je propose différents outils afin de prendre cette « big picture » notamment la conversation empathique, la mise en dessin ou l’écriture afin de voir toute la situation.

Durée :  entre 2 et 3 séances d’une heure

Définir l’objectif

Dans cette étape nous identifions l’objectif du coaching. Dans l’idéal il s’agit d’un objectif positif (pas de négation), atteignable (par soi-même), écologique (prenant en compte le temps et les ressources engagés), concret et motivant (selon Fischer-Epe et Schulz von Thun). Par exemple un objectif peut être : Dans les situations de conflit avec ma partenaire je souhaite l’écouter activement et me positionner de manière affirmée afin de trouver une solution ensemble.
Un objectif sur le plan professionnel : Je souhaite trouver le métier épanouissant et motivant qui correspond aussi à mes engagements de mari et de père.
Ou un autre : Je souhaite trouver des nouvelles voies pour trouver 5 nouveaux clients par mois pour mon activité de masseur. 

D’ailleurs l’objectif peut changer en cours du coaching, la conscience et l’expression de ce qui se passe tout au long du processus nous guident.

Durée : 1 à 2 séances d’une heure

Outils : questions de coaching classiques ou systémiques, méditations guidées, approche de l’idioléctique (explorer les métaphores et images exprimées par le/la client/e)

Le chemin pour aller vers l’objectif

A cette étape nous rentrons au vif du sujet. C’est-à-dire le lien entre coach et client se renforce et nos intuitions prennent une place primordiale dans l’accompagnement.
En lien avec la situation et l’objectif nous identifions les premiers pas dans cette direction. Il s’agit souvent d’oser (ou d’accueillir des peurs) ou d’autre obstacles et de voir comment avancer ou d’accueillir cette situation et les éléments qui se relèvent.

Mes outils préférés pour cette étape qui peut être très brève ou plus longue sont des constellations avec différents objets/figurines dans la pièce ou en ligne, bien sûr tous les éléments de l’approche systémique (questions, mise en scène avec l’équipe intérieur), les voyages par les mouvements et l’expression corporelle ou les méditations guidées et voyages intérieurs afin de nous relier à notre pouvoir ou d’explorer des nouveaux pas.
Nous choisirons ensemble les outils et méthodes les plus appropriés et ce dont nous avons envie.

Durée :
La durée est très variable concernant la demande. Elle s’étend de deux heures à 10 heures.

Phase de clôture
Dans cette phase nous accueillons les fruits de ce travail et les changements constatés sur le chemin ou l’arrivé à destination (à l’objectif défini).
C’est de faire un point sur tout le processus de ce coaching, souligner les éléments importants et de se dire au revoir.

Durée :
une séance

 Il est possible de continuer sur des séances ponctuelles à tout moment.